健康法 健康を改善し維持するために継続していることのまとめ
健康法
首痛・肩こり 首から肩が激痛で動かせない！原因のストレートネックを自分で治す
健康法 寝起きの口の中は雑菌がいっぱい、朝一の歯磨きで万病リスクを減らす
健康法 原材料ではなかった！国産大豆でも美味しくない豆腐、その訳とは
健康法 風呂上り、体が温まったのに冷水を浴びる？体に起きる変化とは
健康法 食べ物を噛む回数は何回ですか？、体によい咀嚼、食べ方とは
首痛・肩こり 首痛・肩こりについて はじめに。痛いからと病院に行く前に
健康法 寝起きに体が痛い！就寝中のゆがみをラジオ体操でチェックして治す
腰痛 腰痛を改善 曲がりずれたり縮んだ背骨や腰椎を自分で伸ばして戻す
思想 ポイ捨ては止めてゴミ箱に捨てて！自分の敷地にされたらどんな気分？
腰痛 腰から足のつま先まで感覚が鈍く、ヘルニアの手術が必要かと思ったが
思想 がんは予防するに如かず！再発防止にも がんが嫌う罹り難い状態とは
生活 口の中のやけどや怪我は治るまでが大変！激痛の経験、注意点など
腰痛 腰痛を自分で改善 はじめに。長い間腰痛に苦しめられたが、今は違う
思想 健康改善にも当てはまる「一利を興すは一害を除くに如かず」とは
思想 食事療法で１４年も延命、医学療法を辞退し頼らず生きた末期がん患者
健康法 おやつも変えて健康維持、お菓子類で避けているもの、食べているもの
健康法 １.５ｍの室内スペースでＯＫ、器具も使わない“ながら”運動とは
