健康法
玄米、１日１食でも効果あり。玄米が持つ欠点を排除する炊き方とは
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朝食抜きは太るって決めつけないで！痩せて維持できている人はいる
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１.５ｍの室内スペースでＯＫ、器具も使わない“ながら”運動とは
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寝起きの口の中は雑菌がいっぱい、朝一の歯磨きで万病リスクを減らす
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健康への戒め！明日死ぬかのように食すな、永遠に生きるがごとく食せ
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皮膚など表面に現れる吹き出物や傷も血液を綺麗にして内側から治す
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おはよう！の一言で雰囲気が一気に改善、家庭や職場での挨拶の勧め
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がんになってもまだまだ安心できる状況ではない！現実を誤解しないで
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風呂上り、体が温まったのに冷水を浴びる？体に起きる変化とは
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左右の脚の長さが違ってしまったことによる腰痛、その原因と対応は
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除草作業で怪我やガラスを割った、草取りでの注意点やあれこれ
首痛・肩こり
首痛・肩こりについて はじめに。痛いからと病院に行く前に
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ビジネスホテル利用時の注意点、マナー、やってはいけないことなど
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休肝日ってお酒を飲まないだけではない、適度に肝臓を休めている方法
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寝具はベッドか布団か、健康改善に役立っているのは