健康法
健康を改善し維持するために継続していることのまとめ
料理 いろいろ使える！自宅で作る美味しいだし汁、うどんつゆの作り方
料理 健康にも良い、自宅で素材から作って食べる料理は美味しくて安心
思想 諺にある「病は口より入る」、病の原因は食べ物以外のものもある
関節痛 運動などで掛かる負荷が高い膝、膝痛を自分で治し予防する
関節痛 動かすと手足が痛い！手足首、手足の甲などの関節痛を自分で治す
腰痛 腰から足のつま先まで感覚が鈍く、ヘルニアの手術が必要かと思ったが
腰痛 左右の脚の長さが違ってしまったことによる腰痛、その原因と対応は
腰痛 脚の感覚が異常！健康のためと思っていた運動が原因の１つだった
腰痛 腰痛を改善 大股で歩けない、ずれてしまった骨盤を自分で治した
腰痛