腰痛
腰痛を改善 曲がりずれたり縮んだ背骨や腰椎を自分で伸ばして戻す
腰痛 
健康法
風呂上り、体が温まったのに冷水を浴びる？体に起きる変化とは
首痛・肩こり
ストレートネックの治し方！再びの激痛も首の形状を湾曲状に戻して完治
健康法
コロナウィルスにも打ち勝てれば！免疫力を高めるためにやっていること
首痛・肩こり
ストレートネックの治し方！首の骨の形状をタオルを使い湾曲状に戻すだけ
健康法
食べれば良いってものでない！病気や不調から体力の回復に必要なこと
生活
時間の無駄だから止めて！職場での朝礼スピーチ 考えてきて話して等
思想
朝食抜きは太るって決めつけないで！痩せて維持できている人はいる
健康法
健康を改善し維持するために継続していることのまとめ
首痛・肩こり
五十肩、原因は凝りだった、治し方は揉んで柔らかく筋肉が動くように
思想
病気は治すもの、でも、罹るものではなく、予防するもの・できるもの
生活
高齢者による悲惨な事故の増加！原因は認知症の発病じゃないよね？
健康法
寒い冬の朝でも気分は爽快に！冷水摩擦で心身ともに引き締める
関節痛
運動などで掛かる負荷が高い膝、膝痛を自分で治し予防する
健康法
抜け毛が減り髪の毛が太くしっかりしてきた、シナモンを試してみた
健康法
おやつも変えて健康維持、お菓子類で避けているもの、食べているもの
生活
口の中のやけどや怪我は治るまでが大変！激痛の経験、注意点など
健康法
調味料を変える、料理は美味しく健康に明らかに効果があるものも
