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早い寝付き、眠りにつくときにやるべきこと、やってはいけないこと
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水虫のかゆみを早く確実に治したい!うがい薬、イソジンで治した
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1日2食 朝食抜き生活って大丈夫?不安、心配していたことの結果は
腰痛
腰痛を改善 大股で歩けない、ずれてしまった骨盤を自分で治した
思想
朝食抜きは太るって決めつけないで!痩せて維持できている人はいる
首痛・肩こり
寝起き、肩が痛くて腕が上がらない!肩痛の原因を10秒で治す
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除草作業で怪我やガラスを割った、草取りでの注意点やあれこれ
腰痛
腰痛を改善 曲がりずれたり縮んだ背骨や腰椎を自分で伸ばして戻す
生活
暑い夏、省エネで少しでも涼しく過ごすために工夫していること
生活
出張!健康を気遣い食費代を節約する方法
健康法
胃腸薬から解放された!飲料水、水道水を変えて起きた劇的変化とは
思想
美味しい、好き、安いからという理由で食べるには危険なものがある
生活
仕事や学校へ行くときに忘れ物、忙しい朝でもできる簡単なチェック法
健康法
1.5mの室内スペースでOK、器具も使わない“ながら”運動とは
健康法
意外に汚れる部屋の空気、健康にも影響あり、こまめな換気で体内浄化
健康法
風邪で喉が痛い、咳も出て苦しい!軽減する呼吸法をやってみた
腰痛
脚の感覚が異常!健康のためと思っていた運動が原因の1つだった
生活
連絡を受けた方も伝染しそう、病気で仕事を休む連絡は元気に!?
健康改善
健康法
天ぷらを食べても胃もたれ・胸やけしない!油を変えてみた
2018.04.24
健康法
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胃腸薬から解放された!飲料水、水道水を変えて起きた劇的変化とは
2018.04.21
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健康を改善し維持するために食材の選定で注意していることは
2018.04.18
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早い寝付き、眠りにつくときにやるべきこと、やってはいけないこと
2018.04.09
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寝具はベッドか布団か、健康改善に役立っているのは
2018.04.06
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食べ物を噛む回数は何回ですか?、体によい咀嚼、食べ方とは
2018.04.03
健康法
健康法
歯磨きしているのに虫歯になる、寝る前の歯磨きで激減させる磨き方
2018.03.28
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風呂上り、体が温まったのに冷水を浴びる?体に起きる変化とは
2018.03.25
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1.5mの室内スペースでOK、器具も使わない“ながら”運動とは
2018.03.22
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玄米、1日1食でも効果あり。玄米が持つ欠点を排除する炊き方とは
2018.03.19
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