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動かすと手足が痛い!手足首、手足の甲などの関節痛を自分で治す
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風呂上り、体が温まったのに冷水を浴びる?体に起きる変化とは
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自転車で腰痛に!原因は骨盤のズレ、骨盤を手で持って下げて治す
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暑い夏、省エネで少しでも涼しく過ごすために工夫していること
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朝食抜きは太るって決めつけないで!痩せて維持できている人はいる
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調味料を変える、料理は美味しく健康に明らかに効果があるものも
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美味しい、好き、安いからという理由で食べるには危険なものがある
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繰り返す水虫をなんとかして止めたい!毎朝起床後も足を洗って再発防止
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寒い冬の朝でも気分は爽快に!冷水摩擦で心身ともに引き締める
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除草作業で怪我やガラスを割った、草取りでの注意点やあれこれ
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俳句を学ぶことの有効性、ブログなど文章作成に役立つテレビ番組
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運動などで掛かる負荷が高い膝、膝痛を自分で治し予防する
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健康維持のための質素な食事、改善して継続している考え方・方法
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腰から足のつま先まで感覚が鈍く、ヘルニアの手術が必要かと思ったが
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科学技術の進歩は良い事だが、人間の能力を弱める弊害や副作用もある
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風邪を引いてしまったら!やってはいけないこと、緩和、回復方法など
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薬に頼りすぎていませんか?できれば薬を止めたいと思いませんか?
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天ぷらを食べても胃もたれ・胸やけしない!油を変えてみた
2018.04.24
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胃腸薬から解放された!飲料水、水道水を変えて起きた劇的変化とは
2018.04.21
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健康を改善し維持するために食材の選定で注意していることは
2018.04.18
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早い寝付き、眠りにつくときにやるべきこと、やってはいけないこと
2018.04.09
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寝具はベッドか布団か、健康改善に役立っているのは
2018.04.06
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食べ物を噛む回数は何回ですか?、体によい咀嚼、食べ方とは
2018.04.03
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歯磨きしているのに虫歯になる、寝る前の歯磨きで激減させる磨き方
2018.03.28
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風呂上り、体が温まったのに冷水を浴びる?体に起きる変化とは
2018.03.25
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1.5mの室内スペースでOK、器具も使わない“ながら”運動とは
2018.03.22
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玄米、1日1食でも効果あり。玄米が持つ欠点を排除する炊き方とは
2018.03.19
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