生活
気付くと排水溝や洗い場の汚れが酷い、お風呂場をきれいに保つには
生活 
生活
トイレがくさい！原因を取り除けば臭いは無くなる、消臭剤は使わない
健康法
おやつも変えて健康維持、お菓子類で避けているもの、食べているもの
思想
日本の武士道にある「敵を愛すること」を実践してきた人たちの話
首痛・肩こり
寝起き、肩が痛くて腕が上がらない！肩痛の原因を１０秒で治す
生活
暑い夏、省エネで少しでも涼しく過ごすために工夫していること
健康法
風邪を引いてしまったら！やってはいけないこと、緩和、回復方法など
健康法
歯磨きしているのに虫歯になる、寝る前の歯磨きで激減させる磨き方
腰痛
腰痛を改善 曲がりずれたり縮んだ背骨や腰椎を自分で伸ばして戻す
生活
連絡を受けた方も伝染しそう、病気で仕事を休む連絡は元気に！？
思想
勿体ない、お金を使って病気になって、お金を使って治している？
健康法
寝起きに体が痛い！就寝中のゆがみをラジオ体操でチェックして治す
関節痛
動かすと手足が痛い！手足首、手足の甲などの関節痛を自分で治す
健康法
寒い冬の朝でも気分は爽快に！冷水摩擦で心身ともに引き締める
思想
健康改善にも当てはまる「創業は易く守成は難し」とは
腰痛
腰から足のつま先まで感覚が鈍く、ヘルニアの手術が必要かと思ったが
生活
壁などにとまった蚊やハエを壁や手を汚さずに生きたまま獲る方法
思想
休肝日ってお酒を飲まないだけではない、適度に肝臓を休めている方法
