健康法
寝起きに体が痛い！就寝中のゆがみをラジオ体操でチェックして治す
健康法 
腰痛
腰痛を自分で改善 はじめに。長い間腰痛に苦しめられたが、今は違う
健康法
１.５ｍの室内スペースでＯＫ、器具も使わない“ながら”運動とは
信念・思い
このブログへの信念・思い
生活
出張！健康を気遣い食費代を節約する方法
思想
休肝日ってお酒を飲まないだけではない、適度に肝臓を休めている方法
健康法
寒い冬の朝でも気分は爽快に！冷水摩擦で心身ともに引き締める
生活
時間の無駄だから止めて！職場での朝礼スピーチ 考えてきて話して等
健康法
風呂上り、体が温まったのに冷水を浴びる？体に起きる変化とは
健康法
調味料を変える、料理は美味しく健康に明らかに効果があるものも
腰痛
脚の感覚が異常！健康のためと思っていた運動が原因の１つだった
生活
高齢者による悲惨な事故の増加！原因は認知症の発病じゃないよね？
健康法
風邪で喉が痛い、咳も出て苦しい！軽減する呼吸法をやってみた
生活
鍵締めたっけ？ガス大丈夫かな？と不安に。原因と安心するためには
思想
科学技術の進歩は良い事だが、人間の能力を弱める弊害や副作用もある
生活
気付くと排水溝や洗い場の汚れが酷い、お風呂場をきれいに保つには
腰痛
左右の脚の長さが違ってしまったことによる腰痛、その原因と対応は
テニス肘
テニス肘の治し方！使いすぎで硬くなったコリを自分の手でほぐすだけ
