思想
諺にある「病は口より入る」、病の原因は食べ物以外のものもある
思想 
首痛・肩こり
寝起き、肩が痛くて腕が上がらない！肩痛の原因を１０秒で治す
腰痛
腰痛を改善 大股で歩けない、ずれてしまった骨盤を自分で治した
健康法
調味料を変える、料理は美味しく健康に明らかに効果があるものも
健康法
寝起きに体が痛い！就寝中のゆがみをラジオ体操でチェックして治す
健康法
風呂上り、体が温まったのに冷水を浴びる？体に起きる変化とは
健康法
禁煙するには、タバコって何？忘れてしまおう？禁煙に成功した方法
生活
暑い夏、省エネで少しでも涼しく過ごすために工夫していること
腰痛
腰痛を改善 原因不明で不安だった腰痛が激減、腰が安定してきた
首痛・肩こり
ストレートネックの治し方！再びの激痛も首の形状を湾曲状に戻して完治
健康法
風邪で喉が痛い、咳も出て苦しい！軽減する呼吸法をやってみた
生活
高齢者による悲惨な事故の増加！原因は認知症の発病じゃないよね？
健康法
コロナウィルスにも打ち勝てれば！免疫力を高めるためにやっていること
生活
壁などにとまった蚊やハエを壁や手を汚さずに生きたまま獲る方法
生活
俳句を学ぶことの有効性、ブログなど文章作成に役立つテレビ番組
健康法
１.５ｍの室内スペースでＯＫ、器具も使わない“ながら”運動とは
思想
健康改善にも当てはまる「一利を興すは一害を除くに如かず」とは
健康法
寒い冬の朝でも気分は爽快に！冷水摩擦で心身ともに引き締める
