生活
気付くと排水溝や洗い場の汚れが酷い、お風呂場をきれいに保つには
生活 
思想
健康への戒め！明日死ぬかのように食すな、永遠に生きるがごとく食せ
思想
ポイ捨ては止めてゴミ箱に捨てて！自分の敷地にされたらどんな気分？
健康法
意外に汚れる部屋の空気、健康にも影響あり、こまめな換気で体内浄化
関節痛
運動などで掛かる負荷が高い膝、膝痛を自分で治し予防する
生活
トイレがくさい！原因を取り除けば臭いは無くなる、消臭剤は使わない
生活
時間の無駄だから止めて！職場での朝礼スピーチ 考えてきて話して等
生活
ワイシャツ襟の汚れや黄ばみ、専用洗剤を使わずに綺麗に落とすには
首痛・肩こり
首痛・肩こりについて はじめに。痛いからと病院に行く前に
健康法
早い寝付き、眠りにつくときにやるべきこと、やってはいけないこと
首痛・肩こり
寝起き、肩が痛くて腕が上がらない！肩痛の原因を１０秒で治す
腰痛
腰痛を改善 大股で歩けない、ずれてしまった骨盤を自分で治した
健康法
風邪を引いてしまったら！やってはいけないこと、緩和、回復方法など
思想
日本の武士道にある「敵を愛すること」を実践してきた人たちの話
健康法
寝起きの口の中は雑菌がいっぱい、朝一の歯磨きで万病リスクを減らす
生活
連絡を受けた方も伝染しそう、病気で仕事を休む連絡は元気に！？
生活
出張！健康を気遣い食費代を節約する方法
健康法
寝起きに体が痛い！就寝中のゆがみをラジオ体操でチェックして治す
