健康法
食べ物を噛む回数は何回ですか？、体によい咀嚼、食べ方とは
健康法 
健康法
おやつも変えて健康維持、お菓子類で避けているもの、食べているもの
健康法
１日２食 朝食抜き生活って大丈夫？不安、心配していたことの結果は
健康法
風邪を引いてしまったら！やってはいけないこと、緩和、回復方法など
健康法
禁煙するには、タバコって何？忘れてしまおう？禁煙に成功した方法
健康法
寝起きに体が痛い！就寝中のゆがみをラジオ体操でチェックして治す
思想
健康維持のための質素な食事、改善して継続している考え方・方法
腰痛
腰痛を改善 大股で歩けない、ずれてしまった骨盤を自分で治した
思想
朝食抜きは太るって決めつけないで！痩せて維持できている人はいる
思想
病気は治すもの、でも、罹るものではなく、予防するもの・できるもの
健康法
寝具はベッドか布団か、健康改善に役立っているのは
首痛・肩こり
寝起き、肩が痛くて腕が上がらない！肩痛の原因を１０秒で治す
健康法
食べれば良いってものでない！病気や不調から体力の回復に必要なこと
思想
がんになってもまだまだ安心できる状況ではない！現実を誤解しないで
健康法
風邪で喉が痛い、咳も出て苦しい！軽減する呼吸法をやってみた
首痛・肩こり
寝違えの治し方 原因のズレを速攻で治す、痛みは自然に消えていく
思想
遺伝は自分の代で断ち切れる？作られてしまう？原因などを考えてみた
首痛・肩こり
凝りの原因は筋肉の使い過ぎと神経の圧迫の２通り、対処方法は異なる
