自分で改善 | 病気や慢性痛など自分で改善していることを紹介します

寝起きに体が痛い！就寝中のゆがみをラジオ体操でチェックして治す

食べ物を噛む回数は何回ですか？、体によい咀嚼、食べ方とは

病気は治すもの、でも、罹るものではなく、予防するもの・できるもの

寝起きの口の中は雑菌がいっぱい、朝一の歯磨きで万病リスクを減らす

健康食品や３食食べているのに口臭が気になる、それって健康ですか？

勿体ない、お金を使って病気になって、お金を使って治している？

健康を改善し維持するために継続していることのまとめ

持ち家には修繕費用が発生する、新築の際の将来に備えた注意点など

早い寝付き、眠りにつくときにやるべきこと、やってはいけないこと

連絡を受けた方も伝染しそう、病気で仕事を休む連絡は元気に！？

内臓が悪いと表面にも現れる、見てわかる症状で早めに改善や治療を

腰痛を改善　曲がりずれたり縮んだ背骨や腰椎を自分で伸ばして戻す

口の中のやけどや怪我は治るまでが大変！激痛の経験、注意点など

１.５ｍの室内スペースでＯＫ、器具も使わない“ながら”運動とは

食事療法で１４年も延命、医学療法を辞退し頼らず生きた末期がん患者

寝起き、肩が痛くて腕が上がらない！肩痛の原因を１０秒で治す

ワイシャツ襟の汚れや黄ばみ、専用洗剤を使わずに綺麗に落とすには

寝具はベッドか布団か、健康改善に役立っているのは

Excel-VBA ORACLE UPDATE 単一項目

Excel-VBA ORACLE INSERT

Excel-VBA ORACLE連携 SELECT

PLSQL バルク処理 LEFT-JOIN

PLSQL バルク処理コントロールブレイク非構造化

PLSQL バルク処理フェッチ＆インサート時間測定も

ORACLE 無償版単純リカバリ

ORACLE 無償版 XE-21c SPFILEからPFILEへの変更

ORACLE 無償版 XE-21cの起動と停止

ORACLE 無償版 XE-21cをSQL DEVLOPERで使う手順

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